Hilfe beim Anlauf und Abgabe

Ich216 · Verfasst am: 02.03.2009 19:22 Titel:

[/quote]http://www.youtube.com/watch?v=Ya0Z4_2Rnuw

das bin NICHT ich aber die höhe vom rechten bein is genauso

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berny · Verfasst am: 02.03.2009 19:23 Titel:

Ja, der Herr Hahn ist doch aus Premnitz. Da gibt es doch zig gute Spieler und der Bundertrainer läuft dort auch immer sehr, sehr oft rum. Ansprechen und fragen was der richtige Stil ist.
Du hörst auch dort xxx Antworten und keine ist gleichlautend. Es ist eine Einstellungssache und Deine eigene Performance, das ist doch der Punkt. Wenn Du mit Bein OBEN NICHT klar kommst, mußt Du das ändern (lassen) Wahrscheinlich geht es von alleine nicht weg. Such Dir einen Premnitzer raus: Den Lefty Kai Günther wäre interessant!!!! Bowler der Jahres 2009!! Klasse Mann Wink

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PS:
Dein Video geht nicht!!

Ich216 · Verfasst am: 02.03.2009 19:41 Titel:

wie gesagt is nich mein video
einer aus meinem verein spielt soo

so sieht aber mein bein aus

VioVio · Verfasst am: 02.03.2009 19:54 Titel:

er meinte eigentlich, dass das video nicht funktioniert. der link Razz

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berny · Verfasst am: 02.03.2009 20:04 Titel:

Ja wenn es dein Bein ist, das so aussieht??

Naja, merkst Du eigentlich nicht, daß da einer rumfrozelt??

Und das Video funktioniert!!
PS:
Habs auch selber zum laufen gebracht, bin ja nicht sooo stark auf den Kopf gefallen, alles noch paletti.

PS;
Auch die Senioren spielen gut, bisher 2. Platz in good old Württemberg, Senioren Trio AAAAH

Eric, Du verstehst mich, danke, danke,

DSB · Verfasst am: 02.03.2009 20:16 Titel:

so sieht mein bein aber auch aus *g*

mainstreamheavymetler · Verfasst am: 03.03.2009 08:34 Titel:

Also das Bein anheben hat ja mehrere Gründe oder kann mehrere Gründe haben. Einmal zum Ausgleichen des Gleichgewichtes (mein Bein geht noch höher als die hier gezeigten) und zum Anderen kann man damit auch mehr Wurfkraft erzeugen. Der PBA Profi Robert Smith hat mal erklärt das er Seine Wurfkraft aus dem Bein holt. Müsst auch mal die Videos von Ihm bei den größeren Videoportalen angucken.

6step lefty · Verfasst am: 03.03.2009 11:43 Titel:

mach´s dir doch nicht unnötig schwer. Wenn du selbst sagst dein Fehler ist seit du die Schuhe gewechselt hast, dann schmeiss die Schuhe doch weg und nimm die Alten. Im Ernst, der "Anlauf" hat mit laufen nichts zu tun, und ist für den Abwurf eher unwichtig. Vielmehr handelt es sich um einen "Zielgang" mit 2 Prämissen. 1tens: Der Zielgang soll dir ermöglichen deine angepeilte Leiste möglichst genau und IMMER zu treffen. 2tens: Dein Armpendel soll im Timing so pendeln das du die Kugel im Tiefpunkt bzw. danach sicher abgeben kannst, mit entsprechendem Zug. Also: wenn dein Bein hoch geht und das deiner Stabilität gut tut, dann ist das auch gut. Wenn dein Trainer sagt du sollst das Bein unten lassen dann frag ihn warum??? und dann muß da schon ein guter Grund kommen. "sieht besser aus", oder " hab ich so gelernt" zählt nicht. Ansonsten empfehle ich dir eine Bowlingschule zu kaufen und nachzulesen.
zum Beispiel unter

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Jettatore · Verfasst am: 05.03.2009 14:06 Titel:

Je nach Wurfstil spielt es keine Rolle, ob das Bein hochgezogen wird oder nicht. Bei manchen Spielern ist lediglich der Stand unsicher, wenn sie auf einem Bein stehend den Ball abgeben. Theoretisch ist man auf beiden Beinen gleichzeitig stehend natürlich besser ausbalanciert, kann aber den Wurf eventuell nicht so durchziehen wie beim vergleichsweise dynamischen Abwurf auf einem Bein. Wenn das Timing und die Balance (Körpergefühl) stimmen, kann man das Bein auch hochziehen. Wer weder auf zwei Beinen bleiben kann, noch auf einem sicher steht, der sollte Periphertraining in Erwägung ziehen:

Eine meiner Ansicht nach hervorragende Trainingsergänzung sind Übungen mit dem

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. Ich selbst mache darauf einbeinige Tiefkniebeugen (also Ar... bis fast auf den Boden), wobei ich das jeweils in der Luft befindliche Bein beim Runtergehen abwechselnd nach vorn, hinten, links und rechts strecke. Diese Übung baut genau jene Muskulatur auf, welche zur Stabilisierung beim eingbeinigen Stand erforderlich ist. Für den Anfang reichen auch leichtere Kniebeugen und andere Übungen aus.

Ich weiß nicht, ob dieses balance board im Bowling (Kadertraining) schon eingesetzt wird, aber ich würde es als Trainer von wirklich ambitionierten Spielern als Element eines Fitnesskonzeptes (Periphertraining) mit einbringen.

Fussel · Verfasst am: 06.03.2009 15:26 Titel: Re: Hilfe beim Anlauf und Abgabe

Tja ein Video wäre da natürlich ganz hilfreich ! Aber als "schnelltip" gebe ich Dir auf den Weg .Versuche Dir vorzustellen Dich bei der Abgabe auf einen Stuhl zu setzen mit leichter Vorlage Deines Oberkörpers .Ich geh mal davon aus dass Du eventl. zu viel Vorlage hast und Dein Schwerpunkt zu weit vorne liegt daran musst Du arbeiten ! Gruß Dirk Stell mal ein Video ein,am besten bei Youtube und dann kann Dir besser geholfen werden!

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