Eboo's Videos

Eboo · Verfasst am: 09.05.2010 20:25 Titel:

Ich sag es mal so:
Mir kommt es so vor, als wenn ich Kraft aufwenden muss, wenn ich den Arm durchgestreckt halten möchte. Außerdem fühlt es sich unangenehm im Ellenbogen an. Höchstwahrscheinlich weil ich schon seit je her so spiele. So wie es jetzt ist, ist es für mich am "lockrsten". Es ist ja nicht so extrem, oder? Ich denke, dass cupped wrist den Eindruck eines kraftvollen Pendels in diesem Fall verstärkt. Ich bin gespannt, was ihr dazu sagt.
Nach den Deutschen Meisterschaften werde ich meinen Trainer darauf ansprechen und sehen, was er dazu sagt.

Edit: Viovio, du spielst doch für Württemberg, oder?
Im Einzel hast du nicht zufällig den 2. Start? Dann würden wir auf einer Doppelbahn spielen Wink

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Eboo · Verfasst am: 22.06.2010 13:04 Titel:

Moin,

habe gestern mal wieder gefilmt, als ich trainiert habe.
In der Zeit seit dem letzten Video habe ich an meinem Timing gearbeitet, mit dem Ziel, genauer spielen zu können und auch ein paar mehr Umdrehungen zu haben. Ich persönlich hatte bis zum Video immer das gefühl, dass ich inzwischen sehr viel ruhiger und langsamer, getimter anlaufe. Ich kam auch besser an den Ball ran, habe den Ball richtig auf den Fingern gespürt.
Wenn ich das Video jetzt jedoch ansehe, denke ich, dass ich noch intensiver daran arbeiten muss, denn wirklich rythmisch ist der Anlauf glaube ich immernoch nicht. Besonders der 3. und der 4. Schritt fallen mir auf.

Hier der Link:

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Das erste Viertel ist in der Froschperspektive, den kompletten Anlauf sieht man ab dem Zeitpunkt 1:00.

Der Rödel · Verfasst am: 22.06.2010 14:34 Titel:

also bei 1:26 und 2:20 sieht´s doch eigentlich ganz gut aus... Very Happy

Spaß beiseite, wenn du den Anlauf ruhiger gestalten möchtest, dann versuche doch mal die Schritte mit gleichmäßiger Länge zu machen => einfach gehen. Wenn du dir diesen in der Endphase sehr hektischen Anlauf nun über längere Zeit angewöhnt hast, versuche dir zu Hause mit Trockenübungen das wieder abzugewöhnenen. Angefangen damit, einfach ohne jegliche weiteren Bewegungen 5 Schritte zu gehen, um mal bewusst ein Gefühl dafür zu bekommen. Anschließend das Pendel mit dazu nehmen und den 5ten Schritt wieder als Gleitschritt ausführen, geht auf Laminat oder Fliesen eigentlich ganz gut. Wenn das aus irgendwelchen Gründen nicht funktioniert, könntest du mal versuchen, ob du dich mit einem 4-Schritt-Anlauf vielleicht wohler fühlst.

Hier nochmal ein Video von Chris Barnes in dem er die wichtigsten Schlüsselpunkte für ein gutes Timing erklärt.

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Ist im Grunde für 5 Schritte nix anderes, einfach einen normalen Schritt anfangs dazu denken Wink

Hier noch ein

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. Und hier für

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, wobei ich das Timing von Diandra schon etwas spät finde.

pistolpete · Verfasst am: 22.06.2010 15:24 Titel:

Eboo,
Du bewegst den Ball viel zu spät, dadurch musst Du hinter dem Ball her rennen und die Bewegung wird unruhig. Du solltest versuchen das wenn Dein rechter Fuß bein 2 ten Schritt aufsetzt den Ball ca. 30 cm über dem rechten Knie zu haben. Der Ball muss bei 3 schon den Totpunkt im Boden des Schwungs passiert haben.

Gruß

PP

Eboo · Verfasst am: 22.06.2010 16:44 Titel:

Hallo Pistolpete und Rödel,

erst einmal danke für eure Antworten. Ich glaube die Hauptproblematik besteht, wie Pistolpete schrieb, beim verspäteten Pushaway. Wenn man das bei mir überhaupt so nennen könnte. Ich konzentriere mich in der Regel darauf, den Ball mit dem 2. Schritt nach vorne zu bringen - das ist bei all meinen Videos kaum zu sehen, also bringe ich den Ball nur minimal synchron mit meinem 2. Schritt nach vorne.
Das bedeutet für mich, dass ich einen falschen Ansatz hatte.
Ich dachte ständig immer nur daran, dass die Schritte möglichst ruhig sind und nicht, den Ball rechtzeitig nach vorne zu bringen.
Aus psychologischer Sicht würde ich nun sagen, dass ich den Ball jetzt versuche ungewohnt und, relativ zu meinem Spiel gesehen, sehr früh nach vorne zu bringen.
Norm Duke meinte zu einem Bowler, der nach rechts driftete, dass es doch einmal extrem nach links laufen sollte. Das hat einen psychologischen Grund: Der Bowler weiß, dass er nach rechts läuft - sein Gehirn gaukelt ihn jedoch vor, dass er gerade aus läuft. Es besteht also eine Blockade, die zu überwinden ist und das geht am einfachsten, in dem man versucht, das andere Extrem zu versuchen. - Das, was für jenen, der etwas schon seit jeher falsch gemacht hatte, das Gefühl gibt, dass man zuweit ins andere Extrem geht, ist eigentlich ideal. Und diesen psychologischen Trick versuche ich einmal in der nächsten Trainingseinheit anzuwenden.
Denn während ich spiele habe ich immer das Gefühl, dass ich den Ball im richtigen Moment nach vorne bringe - was ja offensichtlich nicht zutrifft. Und wenn ich es dann nach meinem Gefühl versuchen würde perfekter zu machen, würde es nicht zum Erfolg führen, da das bisherige Spiel während des Spielens einfach richtig erscheint.

Ich werde auf jeden Fall weiter daran arbeiten, ich persönlich sehe auch schon kleine Erfolge, denn etwas ruhiger als vor einigen Monaten ist es ohne Frage. Dennoch werde ich noch einige Trainingseinheiten brauchen, bis das ganze perfekt abgestimmt ist. Besonders, da ich es schon seit Jahren mache, geht es nicht von Heute auf Morgen, auch wenn ich es gerne so hätte.

Der Rödel · Verfasst am: 23.06.2010 07:02 Titel:

Moin Eboo, moin Peter,

dass der push-away fehlt und der Ball erst spät fallen gelassen wird, ist mir auch aufgefallen. Ein spätes einsetzen des Pendels führt aus meiner Sicht jedoch nicht dazu, das man dem Ball hinterher läuft, sondern das man vorne auf den Ball warten muss. Man sieht es in der Zeitlupe eigentlich auch ganz gut, der Ball erreicht den höchsten Pendelpunkt/Wendepunkt, wenn der Gleitschritt bereits einsetzt und im Stand muss der Ball erst noch durchpendeln. Aus meiner Sicht ist das nicht die Ursache für sein "Rennen", denn eigentlich müsste er die Schritte eher verlangsamen um vorne mit Gleitfuss und Ball anzukommen.

Vielleicht solltest du, falls noch nicht geschehen, wirklich mal einen Versuch wagen, ob ein 4-Schritt Anlauf für dich besser funktioniert, manchen fällt es leichter gleichzeitig mit der allerersten Bewegung Arm und Bein nach vorne zu bringen. Vielleicht kommt dadurch auch mehr Ruhe in den Bewegungablauf.

Sabre · Verfasst am: 23.06.2010 09:00 Titel:

pistolpete hat folgendes geschrieben:

Du solltest versuchen das wenn Dein rechter Fuß bein 2 ten Schritt aufsetzt den Ball ca. 30 cm über dem rechten Knie zu haben. Der Ball muss bei 3 schon den Totpunkt im Boden des Schwungs passiert haben.

Gruß

PP

@pistolpete,
Was meinst Du mit bei 3? Damit ist doch sicher der Geitschritt gemeint. Vielleicht hilft mir Dein Tip auch, da ich Seit 14 Tagen intensiv an meinem Timing arbeite. Es nervt zwar, wenn die Kollegen immer nur auf das Ergebnis schauen, aber ohne gescheites Timing kann auf Dauer auch nichts funktionieren.

PS. wann spielst Du in München?

Gruß
Sabre

Der Rödel · Verfasst am: 23.06.2010 09:57 Titel:

Sabre hat folgendes geschrieben:

pistolpete hat folgendes geschrieben:

Du solltest versuchen das wenn Dein rechter Fuß bein 2 ten Schritt aufsetzt den Ball ca. 30 cm über dem rechten Knie zu haben. Der Ball muss bei 3 schon den Totpunkt im Boden des Schwungs passiert haben.

Gruß

PP

@pistolpete,
Was meinst Du mit bei 3? Damit ist doch sicher der Geitschritt gemeint.

Ich antworte einfach mal. Gemeint ist der 3. Schritt, nicht der Gleitschritt! Bei einem 5-Schritt Anlauf beginnt das Pendel bei Schritt 2 mit dem push-away, beim 3. Schritt, dass meinte Peter, muss der Ball den tiefsten Punkt im Pendel passieren, zum 4. Schritt den höchsten Pendelpunkt erreicht haben und dann mit dem Gleitschritt in das Vorwärtspendel fallen, so dass der Ball zum Standzeitpunkt auch den Knöchel des Standfuß erreicht hat. Schau dir das von mir gepostete Video von Chris Barnes an und denk dir für den 5-Schritt Anlauf einfach vorab einen zusätzlichen Schritt dazu.

Sabre · Verfasst am: 23.06.2010 10:14 Titel:

Ah, Ok. Danke, dann habe ich das verstanden. So in etwa müßte das bei mir aussehen. Hab eine Zeitlang versucht das push-away zu verzögern, weil ich dachte, daß ich dann schon einen festen Stand habe, wenn dann der Ball kommt.

Das hat mir dann aber jemand gesagt, daß ich dann den Ball nach vorne ziehe und dabei kann man den Ball auch leicht verlieren. Jetzt stelle ich das gerade wieder um.

PS. Sorry, wenn ich hier off topic bin.

pistolpete · Verfasst am: 23.06.2010 12:17 Titel:

Spiele am Donnerstag um 13.00h Einzel in München.

Es gibt immer verschiedene Philosophien wie etwas richtig gemacht werden sollte. Früher wurde viel Wert auf einen großen "Pushaway" gelegt, heute sieht man lieber ein kurzes "Ball in Position bringen".

Je höher der Rückschwung ist, um so früher muss der Ball beim 2ten Schritt ( bzw. beim Aufsetzen des Rechten Fuß) unten sein.

Gruß

PP

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