Wie sieht Euer Training aus?

Fussel · Verfasst am: 18.04.2010 18:55 Titel: Wie sieht Euer Training aus?

Hallo ,wir sind ein Verein der leider noch nicht über einen Trainer verfügt .Deshalb würde ich gerne mal wissen wie bei Euch das Training gestaltet wird .Momentan ist es bei uns wie ein Treffen von Leuten die miteinander Bowling spielen . Das wird auf Dauer nicht sehr befriedigend für alle sein. Deshalb will ich bevor es zu sehr frustriert das Training mit Übungen ,Drills und gewissen Aufgaben verbinden .Vielleicht könnt ihr mir paar Tips geben .Einfach mal sagen was ihr im Training so alles macht!

Dirk

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VioVio · Verfasst am: 18.04.2010 19:07 Titel:

Also ersteinmal machen wir, klar, Aufwärmtraining. Treppe hoch und runter oder in der Halle hin und her laufen. Dann dehnen und stärken.

Dann die Trainingsaufgaben sind verschieden je nach "Problem" des Spielers.
- das Spielen auf die Eckpins
- das Spielen auf die 3-6 Gasse und den Rest räumen
- das Spielen auf die 2-4 Gasse und den Rest räumen
- der Eine wirft an der Andere räumt
- verschiedene Linien spielen bzw. verschiedene Pfeile (übern sechsten pfeil spielen war lustig Smile

berny · Verfasst am: 18.04.2010 19:34 Titel:

Also mal aus dem Nähkästchen geplaudert.

Unser Training ist auch kein "richtiges" Training. Das gebe ich unumwunden zu. Gute Spieler werden immer gerne als Ansprechpartner und Tippgeber gesucht und das Angebot wird zum großen Teil auch genutzt. Dies ist keine offizielle, vom Club organisierte Sache, sondern das läuft automatisch. Alle !! neuen Spielerinnen und Spieler wurden bei uns informiert und darauf hingewiesen, daß jederzeit und immer Fragen und Tipps gerne und auch gewollt gegeben und auch nachgefragt werden soll, wenn es klemmt. Manche tun es mehr, einige weniger, von sich aus schon mal fast gar nicht. Da greifen wir ab und an mal ein und geben Hilfestellung. Du kannst niemanden zwingen so oder so zu spielen, nur einige gute Tipps bringen die Leute weiter. Jeder muß auch an sich selber arbeiten und versuchen, gut gemeinte und sinnvolle Dinge, die gesagt werden, umzusetzen. Wenn er willens ist wird er manche Punkte beherzigen. Aber es muß zu SEINEM Spiel passen und daran muß gearbeitet werden. Da sollten auch mal Überstunden drin sein.

Wir haben jetzt Räumtraining eingeführt. Jeder darf einmal für ein/zwei Stunden üben. (pro Woche) Einzelne Pinkonstellationen werden aufgestellt und versucht zu räumen. Räumen ist das Oberwichtigste!!
Dann wird gewechselt. Aber auch hier gilt. Keiner muß, nur wer freiwillig dies trainieren will.

Auch eine schöne Trainingseinheit. VOR dem Wurf sagen, was man anschiebt. Stimmt es, braucht man keine Liegestütze zu machen, wenn es nicht stimmt...... dann geht es auf den Boden und schööööön langsam eine Liegestütze!! Bei mehreren Spielen kann es bei den meisten Spielern, ein schöner Kraftakt werden Wink

Der M... Kater läßt grüßen........

Also mehr fällt mir im Moment nicht ein. Kann jetzt nur von mir selber sprechen. Ich trainierezusätzlich noch einmal in der Woche. Da werden alle!! Bälle durchgespielt, ob Öl oder nicht Öl. Verstellpunkte abchecken, wie ist die Ölung, welchen Ball nehme ich jetzt wenn es ein Wettkampf wäre und solche Scherze. Zwei/drei (Trainings)Würfe, dann geht es los.
Ein Spiel und mal schauen was geht. Dann mal den nächsten Ball usw...
Wichtig nicht immer nur auf das Ergebnis schauen, das macht im Training nicht immer Sinn.
Danach Handhaltung, Pendel, Timing, die Ballabgabe durchchecken. Das sollte /muß alles automatisiert werden. Und muß passen!! Das stärkt....

Wetzer · Verfasst am: 18.04.2010 20:32 Titel:

Hi,

unser Training besteht aus pysischen und mentalen Training.

Ok los gehts

Montag

6:00 Uhr halbe Stunde Walken dann zur Arbeit Sad

14:00 Uhr zum Bowling Training bis 17:00 Uhr Very Happy

Dienstag

6:00 Uhr halbe Stunde Walken

17:00 Muskelaufbau,Ausdauer, Ernährung

Mittwoch

6:00 Uhr halbe Stunde Walken dann zur Arbeit

14:00 Uhr zum Bowling Training bis 17:00 Uhr

Donnerstag

6:00 Uhr halbe Stunde Walken

17:00 Muskelaufbau,Ausdauer, Ernährung

Freitag

Pause Laughing

Samstag

Training um 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr

Besprechung und schriftliche Dokumentierung des aktuellen Stands des Bowlingspiels
Besprechung Bowling in der Zukunft
Video - Analyse des aktuellen Stands
Besprechung der Stärken und Schwächen
Aktives Training an den Schwächen
Aufbau eines vernünftigen Räumspiels

berny · Verfasst am: 18.04.2010 20:56 Titel:

Das ist Dein Trainingsablauf. Sauber, sauber.. da kann man nicht meckern. Das macht Sinn.

Hier geht es aber mehr um das Club oder Vereinstraining. Kann mir nicht vorstellen, daß dies irgendwo so funktionien kann. Alleine kein Problem.

Wetzer · Verfasst am: 19.04.2010 09:33 Titel:

Hi,

wir sind vier Leute

berny · Verfasst am: 19.04.2010 15:50 Titel:

Wetzer hat folgendes geschrieben:

Hi,

wir sind vier Leute

War nur ein wenig unsicher, ob ALLE Viere da immer mitmachen, das ist ja ein mörderisches Trainingspensum. Wenn es funktionieren sollte, alle Achtung, da ist eine Menge Ehrgeiz vorhanden.

Nichts für Ungut....

Wetzer · Verfasst am: 19.04.2010 17:11 Titel:

Hi,

wir machen das jetzt seit vier Monaten und bisher klappt es super

und wenn wir am Ende des jahres unser Ziel erreicht haben wollen wir unseren eigenen Verein oder Club gründen.

berny · Verfasst am: 19.04.2010 19:38 Titel:

Wetzer hat folgendes geschrieben:

Hi,

wir machen das jetzt seit vier Monaten und bisher klappt es super

und wenn wir am Ende des jahres unser Ziel erreicht haben wollen wir unseren eigenen Verein oder Club gründen.

Dachte, Du wolltest eventuel im Aktion Team Hamburg mitmischen?

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Wetzer · Verfasst am: 19.04.2010 22:05 Titel:

Hi,

ja das stimmt aber es steht noch im Raum

es sind noch viele fragen offen und man muss ja auch schauen ob man überhaupt in das Team passt und wenn alles passt kann man weiter sehn

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