Was mache ich falsch? [Video]

Kevin · Verfasst am: 28.08.2010 07:21 Titel:

Weiß nicht ob die anderen das so meinten, aber mir fällt auf, das du dein arm "zwingst" zu pendeln.
geh einfach mit dein arm schö nach vorne und lass es fallen,... der ball kommt dann ganz alleine wieder Wink

so wird es genauer, weil du den ball ja in die richtung schiebst wo du hin willst (beim auftakt)
sobald du dann kraft einsetzt wird es ungenau...

also schön pendeln lassen...
lg

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Cranker · Verfasst am: 28.08.2010 09:16 Titel:

Zitat:

Da werden die meisten, sich die Alternativen rauspicken, weil alle 2 Tage zum Bowling, geht irgendwann ins Geld.

Das war eigentlich auch mehr Ironie Very Happy

Und das mit dem Puffsack ist halt nur dafür da, dass der Arm die Pendelbewegung lernt.
Sollte nicht als Ballsimulation gedacht sein.

Mit dem Puffsack halt einfach in die richtige Endposition stellen und dann ein paar Minuten schwingen, den Sack leicht hochwerfen und wieder auffangen.
Schwingen, den Sack leicht hochwerfen und wieder auffangen... usw.

Mach das mal 15 Minuten und du wirst merken, dass geht auch ganz schön auf die Knochen Very Happy

Und das ist eben nur dafür da, damit der Körper die Pendelbewegung verinnerlicht.

Das mit der Hantel ist dafür da, um den kompletten Anlauf zu üben.
Kann man übrigens auch gut einfach mal machen, bevor man in die Halle fährt.
Hilft auch ganz gut, wenn man mit dem Anlauf Probleme hat.

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