Ausgleichssport

DaniHamm · Verfasst am: 27.07.2010 07:45 Titel: Ausgleichssport

Wer kennt es nicht... Bowling die einseitige Sportart...
Wer auf der Bahn gut sein will sollte sein Training nicht nur auf der Bahn durchziehen!

Ohne eine Ausgleichssportart wird der Körper zu sehr einseitig belastet...

Daher möchte ich mal ernsthaft von euch wissen was ihr so nebenher noch für Sportarten betreibt oder was ihr für eure Ausdauer und Fitness alles so macht...

Ich gehe z.B. 3 x die Woche ins Fitnessstudio und 1 x die Woche radfahren mind. 15 km

Also neben dem Bowlingtraining... ein absolut schöner Ausgleich!

Wer hat noch andere Dinge zu bieten?

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jokermv · Verfasst am: 27.07.2010 09:06 Titel:

Da wir ja Ende Februar umgezogen sind, blieb es ein wenig auf der Strecke alles, und hatte in meiner alten Heimat nicht so die Möglichkeiten, aber hier kann ich dann auch wieder mit dem Radfahren, wieviel Km das sind, keine Ahnung, ca. auch so um die 15, wenn vielleicht nicht noch ein bissl mehr.
und Inline-Skating, und ungefähr auch genauso viel. Gerade nach der tollen Bänderdehnung, muss ich es aber ruhig angehen lassen.

Lg Jokermv

DengHo · Verfasst am: 27.07.2010 17:31 Titel:

Also ich mache keinen Ausgleichssport, Fitnessstudio brauch ich nicht denn ich arbeite auf dem Bau, da habe ich genug Bewegung. Gerüst hoch und wieder runter, Steine vermauern und und und. Da brauchst du kein Fitnessstudio. Vei mir ist Bowling der Ausgleich zur Arbeit

jokermv · Verfasst am: 27.07.2010 21:46 Titel:

okay, wer mauert und Steine schleppt brauch das wirklich nicht, hab ich ja an meinem Vater gesehen, als selbstständiger Maurermeister. Hab Aushilfsweise mit bei ihm zeitwese gearbeitet, tat mir auch ganz gut, naja nun ist er in Rente und auf dem Bau muss ich nicht wieder unbedingt, hat aber auch krankheitsbedingte Ursachen, aber ansonsten, geileres Fitnessstudio gibt es nicht

Lg Jokermv

DengHo · Verfasst am: 28.07.2010 04:43 Titel:

Und das tollste mann kriegt noch Geld da für und muss nicht bezahlen. Smile

horst · Verfasst am: 02.08.2010 22:46 Titel:

Dieses Thema habe ich ja glatt übersehen Rolling Eyes

Klar mach ich Ausgleichssport:

in der 1 Litergewichtsklasse , gefüllt mit köstlichem Hopfengetränk(Helles oder Weißbier) Wink

Durch ständiges zuprosten mit den Tischnachbarn stärkt man nicht nur die Muskulatur beim Reißen , sondern auch die Armmuskulatur durch die Vorwärtsbewegungen Bier

Gruß Horst

Controller · Verfasst am: 03.08.2010 02:41 Titel:

Ich betreibe seit ein paar Wochen als Ausgleich, Spinning und 2 bis 3 mal die Woche ein Kraftausdauertraining im Studio. Hintergrund ist aber der, dass Mountainbiken zu meinen Hobbies gehört und ich nächstes Jahr im Oktober mit dem Bike über die Alpen will

Havok061187 · Verfasst am: 27.08.2010 18:26 Titel:

Hm ist jetzt zwar etwas sehr exotisches, aber ich betreibe, bevor mich jetzt das Bowlingfieber gepackt hat, schon ne Weile Slacklining als Hobby. Balance-, Kraft- und Ausdauertraining in einem!

Kann ich wirklich jedem nur empfehlen Smile

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