Mein Videothread

Cranker · Verfasst am: 19.10.2010 23:20 Titel: Mein Videothread

Da ich ja jetzt schon öfter angesprochen wurde, mal ein Video von mir zu posten, hab ich mir jetzt mal die Mühe gemacht und gleich 2 Videos hochgeladen.

Die Qualität bei beiden Videos ist realitv arm... besonders beim zweiten...

Aber habe leider keine gescheite Kamera zuhause und da musste es die Handy-Kamera tun.

Um alles etwas genauer erkennen zu können, hab ich das mal mit dem Supermegahammer tollen Windows Movie Maker in halber Geschwindigkeit, sprich in SlowMotion, hochgeladen ( auf Wunsch kann ich das aber natürlich auch nochmal in normal Speed uploaden ) :

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Ich wäre für Tipps und Anregungen sehr dankbar Smile

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Cranker · Verfasst am: 03.11.2010 22:19 Titel:

Ich wollt nochmal fragen, ob sich jemand doch noch bereit erklären würde, mir ein paar wertvolle Tipps zu geben ?

Hat sich ja leider niemand gemeldet...

christian.s. · Verfasst am: 03.11.2010 22:32 Titel:

einiges was man da verbessern könnte. müße man aber direkt im training machen, 8 seiten trocken theorie schreiben bringt nunmal nüx.....

Cranker · Verfasst am: 03.11.2010 23:01 Titel:

Ahh Christian.
Ich habs gewusst.
Ich hab gewusst, dass du dich hier meldest Very Happy

Natürlich, 8 Seiten bringen nicht viel.

Aber ne halbe Seite tuts doch auch ? Very Happy

Kleiner Spaß beiseite, aber ich wäre wirklich für jeden Tipp dankbar, den man mir (auch trocken) geben könnte Wink

VioVio · Verfasst am: 03.11.2010 23:12 Titel:

ein trockener tipp, bei der abgabe den arm nicht so weit aufmache. der ist für meinen geschmack zu weit draußen. also mehr am körper führen.

christian.s. · Verfasst am: 03.11.2010 23:29 Titel:

alla hopp.

will versuchen das ganze etwas zu sortieren.

gut: der ablauf an sich ist schon mal gar nicht soooo schlecht.
das ganze ist schon relativ flüssig und das timing sogar relativ gut.
dein wurfarm und dein letztendliches standbein kommen schon fast gleichzeitig an der linie an.
dadurch nimmt dein ball die geschwindigkeit schon relativ gut mit, und der lift stimmt dadurch auch.

zu verbessern wären, soweit aus den beiden videos ersichtlich, folgende punkte:

1. körperhaltung bei der aufstellung.
sieht aus wie ein fragezeichen mit schweinegrippe.
stell dich mal gerade hin, oberkörper gerade / oben und schultern locker und parallel.

2. deine auftaktbewegung ( der moment in dem du deinen ball und deinen körper in bewegung versetzt ) ist vom koordinieren der arm / beinbewegung schon ganz OK.
allerdings pendelst / versetzt du deinen ball in eine schräg zur anlaufrichtung schneidende bewegung / richtung.
heißt: du stößt deinen ball mit beginn der ballbewegung nach rechts außen / oben, vom körper weg.
in der folge pendelt daher dein ball nach links hinten / oben, komplett hinter den körper. um das auszugleichen, läufst du dann von deinem aufstellpunkt gesehen nach links weg. so 10 leisten ?
inzwischen ist der ball wieder auf dem weg nach vorne, zurück nach rechts außen. und um diesen fehler auszugleichen, machst du am ende mit dem wurfarm eine halbkreisförmige bewegung, diese wieder nach links oben.
durch das ganze hin und her wird dein spiel relativ ungenau sein.
abhilfe: den ball bei der auftaktbewegung nicht nach rechts außen stoßen, sondern eher gerade nach vorne unten bzw. sogar ganz leicht nach links / fast vor den körper. du versetzt denn ball quasi in bewegung und läufst - während er pendelt- einfach an ihm vorbei.

2.a) verstärkt wird das ganze noch dadurch, das du deinen wurfarm / hand während diesem ablauf zusätzlich noch nach rechts außen verdrehst. sieht man vor allem in dem video von hinten richtig gut.

3. höhe des pendels
für meinen geschmack etwas zu hoch, du kannst den dabei entstehenden druck bei der vorwärtsbewegung nicht kontrollieren. daher der sehr unsichere stand bei / kurz nach der ballabgabe. verstärkt wird das noch durch den o.g. fehler und das dadurch entstehende, minimale timingproblem.
abhilfe: siehe oben, kombiniert mit einem verkürzten pendelweg hinten.
ball auf schulterhöhe bzw. eine halbe ballbreite über schulterhöhe ist gut ausreichend.

im prinzip hängen aber alle diese fehler mit der eigentlichen auftaktbewegung zusammen. wenn du den ball bei beginn der bewegung in die richtigen richtungen vorwärts /abwärts versetzt, sterben die folgefehler wie die fliegen.
übe das mal, und sag bescheid wenn du ein neues video hast.
greez

Cranker · Verfasst am: 04.11.2010 08:11 Titel:

Super. Danke Christian Thumb Up

Das mit der Auftaktbewegung ist mir noch nie aufgefallen.

Werde mich da mal ran setzten bzw werfen Very Happy

Zitat:

um das auszugleichen, läufst du dann von deinem aufstellpunkt gesehen nach links weg. so 10 leisten ?

Das ist so nicht richtig.
Bin mittlerweile so weit, dass ich mich nur noch um 2-3 Leisten verschiebe... und zwar nach rechts.
Nach links bin ich noch nie gelaufen.

christian.s. · Verfasst am: 04.11.2010 09:48 Titel:

Zitat:

Das ist so nicht richtig.
Bin mittlerweile so weit, dass ich mich nur noch um 2-3 Leisten verschiebe... und zwar nach rechts.
Nach links bin ich noch nie gelaufen.

hmmmm.......dann ist das video gar nicht von dir ?

in dem video das von hinten aufgenommen wurde, sieht man deutlich das du mit den ersten beiden schritten sehr weit nach links driftest. erst mit dem letzten schritt kommst du *zurück* nach rechts.

hängt aber auch mit dem problem bei der auftaktbewegung zusammen.

KONFUSIUS SAGT:

*erschdemol rechd gugge, no rummaule....* Laughing

Knalltuet · Verfasst am: 04.11.2010 12:00 Titel:

2-3 Leisten sind ja vollkommen in Ordnung, egal ob rinks oder lechts.......solange es immer gleich ist.....kaum einer lauft total gerade (viele können das sogar erst mit Alkohol) Smile

Ich hab auch 3-4 Leisten Versatz....aber nach links.

christian.s. · Verfasst am: 04.11.2010 12:17 Titel:

jo, 3 leisten sind noch OK.
eine leichte abdrift nach links ist als rechtshänder ja auch normal.

wenn du dir das video mal genau ansiehst, siehst du das er bei schritt
1 + 2 MINDESTENS 10 leisten ( vom aufstellpunkt aus gesehen ) nach links geht. bei schritt 3 hält er diesen punkt, und bei schritt 4 geht er mit dem körper komplett zurück nach rechts und macht mit seinem wurfarm seine endphase der pendelbewegung nach vorne / links oben. er lenkt seinen ball also in der abwurfphase gegen die eigene körperlaufrichtung um. er läuft also quasi in einer kurve in die eine richtung und sein arm macht eine genau entgegengesetzte kurve.
diese *rundrumbewegung* ist im video deutlich zu sehen, incl. des ausdrehen des handgelenks / wurfarms nach rechts.
der unsichere stand nach der ballabgabe zeigt ja auch, das er am ende nicht im gleichgewicht steht. der körper und seine körperbewegung geht weiter nach rechts, wogegen der arm geht unter dem körper nach links will bzw. muß....da muß er ja irgendwann stolpern...
und das macht das spiel ungenau, kostet viel energie und konstanz.
und es ist eigentlich total unnötig...... Laughing

wobei die eigentliche ursache ist - wie schon geschrieben- die *falsche* auftaktbewegung bzw. die falschen richtungen in die der ball beim ersten schritt bewegt und in die pendelbewegung versetzt wird.
das ganze rumgeschlenker und umgelenke mit dem ball um den körper herum und die ganze kurvenlauferei sind eher die aus der falschen startbewegung resultierenden folgefehler.
wenn er nämlich nicht so laufen würde wie er läuft, würde er am ende wirklich über seinen eigenen wurfarm und über den ball stolpern...... Laughing

weil erstes physikalisches grundgesetz:
es können sich NIEMALS 2 feste körper GLEICHZEITIG an ein und demselben ort befinden.....

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