Technik verbessern (mit Video)

Simon · Verfasst am: 21.12.2010 10:27 Titel:

Hey, konnte zwei Wochen nicht spielen, habe aber gestern noch mal geübt.

Der Anlauf ist leider noch nicht ausgereift, was man im letzten Schritt sieht. Aber ich konnte es auf einen Vier-Schritt-Anlauf umstellen. Smile

Außerdem habe ich versucht tiefer loszulassen.

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berny · Verfasst am: 21.12.2010 14:29 Titel:

Gar nicht sooooo übel Smile

Kleine (grobe) Tipps.......... Laufe laaaangsamer an, viel zu schnell. Beim ersten Schritt, den Pushaway locker ausführen (ball nach vorne bringen) dann loker den ball durchpendeln OHNE Kraft und den letzten Schritt vollenden und dann den Armschwung lockerer und nicht soo schnell durchspielen.
Ruhig und in einer Linie gerade stehen bleiben. Dann wird es genauer.

Simon · Verfasst am: 22.12.2010 19:04 Titel:

berny hat folgendes geschrieben:

Gar nicht sooooo übel Smile

Kleine (grobe) Tipps.......... Laufe laaaangsamer an, viel zu schnell. Beim ersten Schritt, den Pushaway locker ausführen (ball nach vorne bringen) dann loker den ball durchpendeln OHNE Kraft und den letzten Schritt vollenden und dann den Armschwung lockerer und nicht soo schnell durchspielen.
Ruhig und in einer Linie gerade stehen bleiben. Dann wird es genauer.

Ich dachte ich mache den Rest zu schnell ... Wink

Dabei ist ja eigentlich der gesamte Ablauf mit zu viel Kraft und Schnelligkeit ausgeübt.
Habe auch schon versucht den Arm mehr zu pendeln und die Hand dabei gerade zu lassen. Aber irgendwie habe ich dabei kein Gefühl. Oder täuscht das?
Meinst du das der letzte Schritt auf der Anlauflinie bleiben soll?

berny · Verfasst am: 22.12.2010 19:20 Titel:

Hi Simon,
das ist von Spieler zu Spieler verschieden. Der 1. Wurf!, dabei gerade anlaufen, ist nicht so verkehrt. Fußspitze sollte bei der Abgabe des Balles, gerade stehen, Fuß nicht verdrehen...

Wg Schnelligkeit usw...
Zähle mal Deine Schritte... gaaaaaanz langsam... bis viiiiiiiiier. Der letzte Schritt sollte der längste Schritt sein, drum laaaaang sprechen. Mach das mal ein paarmal, hört ja Keiner Smile

Wirkt Wunder...

berny · Verfasst am: 05.07.2011 19:45 Titel:

Hier nochmals eine detailierte Beschreibung....

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auch die auf diesen Seiten aufgeführte Links, sind sehr zu empfehlen.

Da kan Mann/ Frau?? noch was lernen Smile

Von Chris Barnes

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berny · Verfasst am: 16.08.2011 18:37 Titel: Ein Standbild von mir.......

Bild von mir. Vor ein paar Tagen aufgenommen. Paßt ganz gut hier rein, gell Mod?

JackHammond · Verfasst am: 17.08.2011 00:09 Titel:

Oh man, falscher Fuß, falsche Hand, falsche Seite hier müssen wir wohl von ganz vorn anfangen Wink

Aber für das alter noch recht beweglich Razz

berny · Verfasst am: 17.08.2011 19:12 Titel:

JackHammond hat folgendes geschrieben:

Oh man, falscher Fuß, falsche Hand, falsche Seite hier müssen wir wohl von ganz vorn anfangen Wink

Aber für das alter noch recht beweglich Razz

Danke...

Stelle Dir doch einfach einen mannshohen Spiiegel daneben, das funktioniert bestimmt Smile

nsane · Verfasst am: 26.08.2011 12:02 Titel: bowling

Du hälst den Ball zu hoch und zu weit vom Körper weg in der Anfangsposition. Nimm in bis auf die Hüfte runter und zieh den Ball zu dir an den Körper bis der Ball deine Hüfte berührt. Der Ellbogen schaut hinter etwas raus. Beim Loslaufen den Ball nicht weit nach vorne stossen sondern von seiner Anfangsposition in einer runden Bewegung leicht nach vorne und unten und dann nach hinten zu lassen.
Versuch wärend des gesamten Anlaufes mal mit deinem Körper "über" deinen Beinen zu bleiben und nicht davor. So wird dein Anlauf ruhiger und kontrolierbarer.

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