Brauche Tipp fürs richtige Hooken

Der Rödel · Verfasst am: 15.03.2011 08:37 Titel:

Moin Tobias,

ich kann da Berny nur zustimmen:

Zitat:

Dann einen sauberen ruhigen Stand, locker stehen, leicht nach vone gebeug und dann entspannt und langsam nach vorne schreiten. Pendel schön locker lassen. Der letzte Schritt sollte fest an der Foullinie zum stehen gekommen sein, dann den Ball gefühlvoll und entspannt durchspielen.
Alles Theorie und kein Training am Mann. Ein praxisbezogens Training solltest Du auf jeden Fall einmal durchziehen.

Es ist im Grunde das alte Problem, ein Anfänger holt sich einen Ball der hooken kann/soll und dann macht diese blöde Murmel es einfach nicht Smile

Man reißt und rupft an dem Ding oder macht es so wie du und zieht nach links über den Ball und das olle Sch...teil macht immer noch keine Anstalten einen Bogen zu laufen Smile

Die meisten vergessen dabei, dass die Grundlagen, wie Berny sie aufgeführt hat, einfach noch nicht da sind und ohne die Grundlagen wird´s auch nix mit einem anständigen Bogen.

Dein größtes Problem ist deine Handstellung + Handgelenk. Deine Handstellung ist schon zu Anfang nicht optimal und im Schwung klappt die Hand auch noch nach hinten weg. Wenn du das abstellst, hast du schon mal die wichtigsten Grundlagen für einen Hook geschaffen.

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siga · Verfasst am: 15.03.2011 15:19 Titel:

Ich danke dir schonmal für den Tip. Werde mal auf mein Handgelenk achten.
Soll ich es gerade halten oder sogar etwas nach vorne kippen?

mfg Tobias

Ich uebe noch · Verfasst am: 15.03.2011 16:28 Titel:

Kommt mir alles soooooo bekannt vor!!!

Bei mir als Bueromensch mit ausgepraegter Schwaeche in so ziemlich allen Hand- und Handgelenkmuskeln war das Thema Abklappen der Hand nach hinten bei der Abgabe ueber 2 Jahre anzutreffen.
Ich habe dann doch eine zeitlang mit einer einfachen Handgelenkstuetze gespielt und siehe da, der Bewegungsablauf hat sich so gaaaanz langsam eingestellt. Alles immer noch ueberhaupt nicht perfekt, aber ich merke jetzt immer oefter, wenn die Hand bei der Abgabe nicht gut unter dem Ball war.
Solltest Du mal probieren....

Bowlingfreak95 :D · Verfasst am: 17.03.2011 18:56 Titel:

Hi spiele sit knapp 2 Jahren professionel Bowling Very Happy

und wie schon gesagt wurde versuch den Ball nicht beim Anlaufen hochzuheben sondern vllt den Ball auf Hüfthöhe zu halten weil so nimmst du Geschwindigkeit aus dem Ball und er kann früher anfangen anzurollen was mir noch hilft ist langsam zu laufen und das pendel kontrolliert falen zu lassen da du dann vorne mehr zeit hast um an dem Ball zu "ziehen" so kannst du dem Ball mehr Rotation geben und konstanter in der Linie spielen um den 1 Pin besser zu treffen ich weiß ,dass ist eine große aufgabe Cool

da es sehr schwer ist alles gleichzeitig zumachen kleiner Tipp von mir trainiere immer eine Sache nach dem anderen dann ist es einfacher

PS:Viel glück beim trainieren und viel Spas

berny · Verfasst am: 17.03.2011 19:53 Titel:

ja do legst di nieder, jo sackl Zement.. elles ohne oi Satzzeicha..... ond ohne Punkt ond Komma!!! Desch muascht erscht amol nobringa... Smile

He Kerle, (Bowlingfreak95 Very Happy

) wi heuscht denn, wo kommscht denn her, gascht scho ent Schul???
Des sollta mer wissa, bevor mor Dir antworta kennat...... weuschst!!!!

Hallo Bowlingfreak95 Very Happy

, war nur Spaß... willkommen bei uns.
Versuche einfach so zu schreiben, wie Du es kannst, aber bemühe Dich nur ein wenig, das wird dann schon reichen.

Hast die Punkte auch schön aufgeführt, die wichtig sind. Gut gemacht. Stelle Dich doch einfach unter "Ich bin NEU hier" , kurz vor, damit wir alle wissen, wer Du bist. Viel Spass im Forum....

S.Antonio · Verfasst am: 17.03.2011 20:28 Titel:

Und etwa 10 Fehler Blink

Jettatore · Verfasst am: 18.03.2011 10:01 Titel:

Ob man mit der Hand unter (und hinter) dem Ball bleiben kann ist nicht primär eine Anforderung an die Muskulatur, sondern betrifft viel mehr den passiven Bewegungsapparat (Bänder, Sehnen, Skelett...). Wenn Bänder und Sehnen gesund und gut dehnbar sind (setzt entweder entsprechende Erbanlagen oder viel regelmäßiges Training voraus), ist kaum merklicher Krafteinsatz erforderlich, um unter und hinter den Ball zu kommen.

Oben genanntes greift am effektivsten im Zusammenspiel mit einem Anlauftiming, bei welchem die Massenträgheit des Balles genutzt werden kann. Dann fühlt sich der Ball nicht mehr so schwer an und klebt quasi an der Hand. Ein Beispiel zur Verdeutlichung aus einem anderen Sport: Kein Gewichtheber könnte 240 Kg ausstoßen, ohne die Massenträgheit des Gewichtes auszunutzen und dadurch die Hantel "leichter" zu machen.

Als dritter Punkt ist es auch noch absolute Voraussetzung, dass der Ball passend gebohrt wurde. Zum Beispiel führen zu große Daumenlöcher dazu, dass man schon Kraft aufwenden muss, um den Ball nicht beim Rückwärtspendel und dem nachfolgenden Weg nach unten zu verlieren. Der Ball muss folglich festgehalten werden, wozu Kraft nötig ist und deren Einsatz dann ein lockeres Pendel und die optimale Ausnutzung der Massenträgheit erschweren.

Wie man die Massenträgheit nutzt, kann individuell sein. So entstehen dann selbst bei Profis aufgrund deren unterschiedlicher anatomischer Voraussetzungen die unterschiedlichsten Stile (Williams, Fagan, Scroggins...). Das Ergebnis ist dann fast immer gleich: es sieht einfach locker aus.

siga · Verfasst am: 21.03.2011 23:52 Titel:

Hallo Leute,

ich habe es mitlerweile "geschafft" einen kleinen Haken zu werfen. Mal mehr mal weniger, es klappt aber immer besser.
Ich habe mir jetzt eine Technik angeeignet, mit der ich denke ich nen guten hook hinbekomme. Ich beschreib mal kurz meine Wurfweise:

Ich stelle mich ziemlich weit links hin, Fussspitzen zeigen auf meinen Breakpunkt, linker Fuss um die Hälfte nach vorn. Knie leicht gebeugt,
Zeigefinger gespreizt, Daumen auf ca. 12 - 13 uhr, Handgelenk angewinkelt,
kleinen Finger angewinkelt, Ball auf Brusthöhe, Ball langsam nach vorn Fallen lassen dabei zum 1. Schritt losschreiten, lockeres Pendel und weiter laufen ( 4 Schrittlauf), Ball am Untersten Punkt langsam loslassen und die Hand etwas drehen, dabei Mittel- und Ringfinger nach obenziehen und Pendel beenden.

So sieht meine Methode zur Zeit aus, es schleichen sich immernoch Fehler ein aber ich habe schon ein paar sschöne Würfe hinbekommen.

Ich habe jetzt aber ein Problem, welches mir etwas zu schaffen macht.

Ich habe wenn ich länger spiele, sehr unterschiedliche Ballabgabe-Richtungen. Ich selbst habe es nicht gemerkt, aber meine Freundin hat mir gesagt, das beim Pendel nach hinten, ich den Arm nach aussen ziehe. Habe das versucht abzustellen, dann bekomm ich aber Prbleme den Ball in seitliche Rotation zu bringen. Der läuft Kerzengerade wenn mein Pendel auch gerade ist.

Weiss dazu jmd. nen tip?

Wie habt ihr ein gerades Pendel traniert? Wie "fühlt" ihr, dass euer Pendel wirklich gerade ist?

danke schonmal

mfg tobias

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