The Mental-Thing

berny · Verfasst am: 15.05.2011 19:51 Titel:

Flash66 hat folgendes geschrieben:

Aber man nimmt alles mit was einem weiter bringt.
Ich hatte im letztem Jahr im Finale des OWL-Cup gegen Birgit Pöppler gespielt und vor Respekt oder Angst nichts aber auch gar nichts getroffen.
Sie dagegen war in einem Tunnel,voll unter Spannung stehend.
Ich glaube sie hat mich gar nicht gesehen. Und das ist genau der Unterschied sich nur auf sich selbst zu konzentrieren und sich nicht von anderen Sachen ablenken lassen.

Das ist einer von "vielen" wichtigen Dingen, die man bei entscheidenden!! Spielen unbedingt mit aufnehmen sollte.

Wenn wir Liga oder ein Turnier spielen, egal ob es um was geht oder auch nicht... ich habe den Tunnelblick. Smile

Gehölfen hat es natürlich auch nicht immer Smile

aber das Fokusieren auf das eigene Spiel und dabei die Umgebung vergessen machen, das ist schon ein wichtiger Punkt. Natürlich flaxt man ab und an auch herum.... wenn es gut läuft......und man sollte den Spass am spielen nie verlieren... aber wenn es sch... läuft... ist ein fokusieren nur auf das Spiel wichtig, ja sogar entscheident. da zählt jeder Wurf doppelt!!
Wer kann da mitfühlen oder sogar mitreden..eure Meinungen bitte.....

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Driver · Verfasst am: 15.05.2011 20:20 Titel:

Die mentale Sache unterscheidet meist den Guten von den besseren Spielern. Das zieht sich durch alle Sportarten.
Jeder kennt das doch an einem Tag wo ich fast mit "scheißegal" Laune spiele gelingt alles und wenn man es unbedingt will gar nichts.
Da verkrampft man einfach und man ist nur noch frustiert, wer da nicht abschalten kann ist verloren.
Diese Emotionen unter Kontrolle zu bringen ist wohl das große Geheimnis.
Die Balance aus nicht zu euphorisch und auf keinen Fall frustiert ist aber nur sehr schwer hin zu bekommen.
Die Profis wissen halt auch auf jede Situation angemessen zu reagieren, was für die meisten anderen Spieler nicht zu trifft.
Aber wirklich cool zu bleiben nach außen und innen ist ja auch nicht leicht!

\O/ Killy \O/ · Verfasst am: 15.05.2011 20:59 Titel:

Also das mit dem Mentalem Training ist so ne sache für sich Smile

Ich hab noch kein Turnier gespielt (spiel ja erst seit Januar 2011 Wink

) Aber ich hab sowas von gezittert als ich 6 Strikes hintereinander geschaft habe...da ging erst ma nichts mehr. Dann Kugel auf die seite gelegt und einfach locker gemacht, Hände geschüttelt und geschaut das ich eben alles wie sonst gemacht habe. Ging auch ganz gut, linie war sauber, aber der 10er is trotzdem stehen geblieben. Gestochen hab ich dann auch, etwas genervt natürlich ^^
Danach is mir der Ball rausgerutscht und nen 7 ,4, 10 stehen geblieben. Dann hab ich mehr oder weniger "von vorne" begonnen. Wieder kopf leer gemacht und wieder ausgeschüttelt.

Von daher denke ich schon, dass ich mental gut drauf bin, aber bei einem Turnier schaut das dann sicher wieder etwas anderes aus. Aber ich denke sowas sollte man schon können. Sich einfach locker zu machen und so machen wie sonst auch. Kopf frei bekommen und ab gehts Smile

VioVio · Verfasst am: 15.05.2011 21:23 Titel:

Obligatorisches Beispiel für nichtfitte Nerven, 9 Strikes und im Zehnten ist mir so die Pumpe gegangen, dass ich den Ball schön nach innen gedrückt hab und der Ball natürlich voll auf die Nuss kam. 6-7 Split.

P1nf4ll · Verfasst am: 16.05.2011 08:16 Titel:

Flash66 hat folgendes geschrieben:

Ich weiß nicht ob Timo Boll das bei seiner Klasse braucht ,aber es kann bestimmt nicht schaden. Seine Erfolge sagen wohl alles.

Bronzemedaille bei Einzel-WM 2011 in Rotterdam
Zweimaliger World-Cup Sieger 2002 und 2005
Viermaliger Europameister Herren-Einzel 2002, 2007, 2008, 2010
Fünfmaliger Europameister Herren-Doppel 2002, 2007, 2008, 2009, 2010 (1x mit Zoltan Fejer-Konnerth, 4x mit Christian Süß)
Viermaliger Mannschafts-Europameister 2007, 2008, 2009, 2010
Silbermedaille Olympische Spiele 2008 Peking (Mannschaft)
Silbermedaille Weltmeisterschaften Mannschaft 2004 Katar, 2010 Moskau
Silbermedaille Weltmeisterschaften 2005 Shanghai (Doppel mit Christian Süß)
18-maliger Pro Tour-Sieger im Einzel bei Grand Slams wie China Open, Japan Open, German Open
Fünfmaliger Europe TOP-12-Sieger 2002, 2003, 2006, 2009, 2010
European Super Cup 2007, 2008, 2009
Neunmaliger Deutscher Meister Herreneinzel
Viermaliger European Champions League Sieger (2005, 2006 TTV Gönnern; 2009, 2010 Borussia Düsseldorf)
Deutscher Mannschaftsmeister und Pokalsieger mit Borussia Düsseldorf
Als erster Deutscher Nummer Eins der Weltrangliste (Januar 2003)
Seit 2001 beständig zwischen Platz 1 und 6 der ITTF-Weltrangliste

Aber man nimmt alles mit was einem weiter bringt.

Ich hatte im letztem Jahr im Finale des OWL-Cup gegen Birgit Pöppler gespielt und vor Respekt oder Angst nichts aber auch gar nichts getroffen.
Sie dagegen war in einem Tunnel,voll unter Spannung stehend.
Ich glaube sie hat mich gar nicht gesehen. Und das ist genau der Unterschied sich nur auf sich selbst zu konzentrieren und sich nicht von anderen Sachen ablenken lassen.

Ja Timos erfolge sind kaum zu Toppen aber Europa zählt im Tischtennis nicht wirklich. Die Big Events sind nunmal die wo alle Chinesen am Start sind also WM und Olympia und bei beidem fehlte ihm bis dato eine Medaille. Die WM Medaille hat er ja jetzt fehlt also nur die Olympia medaille.

Jettatore · Verfasst am: 17.05.2011 08:31 Titel:

Mentales Training hatte ich seit 1985 indirekt im Leistungssport auf unzähligen Wettkämpfen. Dabei stand stets die extrem schnelle Fokussierung im Mittelpunkt.

Das hat heute im Bowling den Vorteil, dass ich innerhalb von Sekundenbruchteilen von gespielter Emotion zu absoluter Konzentration umschalten kann. Heißt übersetzt: ich bin zwischen den Würfen z.B. ein HB-Männchen und dann beim Anlauf 100% fokussiert.

Internationale Vorbilder waren und sind für mich in dieser Hinsicht John Drummond, Bernard Williams und Usain Bolt; alles Sprinter die bis kurz vor dem Start rumblödelten, um dann Sekunden später ganz konzentriert in den Block zu steigen und das Rennen zu gewinnen. Wer mal vor mehreren tausend Zuschauern und parralel laufenden Wettbewerben an den Start(block) gegangen ist, der weiß wie schwer so ein Umschalten sein kann.

horst · Verfasst am: 27.05.2011 18:13 Titel:

Ich hab mir jetzt mal dieses Buch

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Vielleicht hilfts ja was , denn zur Zeit hab ich zwischendrin immer einen totalen Filmriß .

Da stehst am Anlauf und bist vollkommen von der Rolle und denkst an ganz andere Sachen Rolling Eyes

Gruß Horst

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