Fitnesstraining für Bowler

berny · Verfasst am: 27.11.2011 16:25 Titel:

und!!!???HIRN!!! KONZENTRATION, mentale Stärke Koordination!!

wenn die Bewegungsabläufe nicht stimmen, kannst du spielen wie du willst, es wird nichts... ich bin das lebende Beispiel.
Heute wieder über meinem Schnitt gespielt, aber unsagbar schlechte Bewegungsabläufe hingelegt, daß man schon meinen könnte, ich habe es verlernt. Wenn die Koordination nicht funktioniert, geht nichts...dann kommt wieder das "HIRN" mit ins Spiel.

In Amerika hat es sich auch schon rumgesprochen. "Erst" heute als Mail bekommen Smile

Bitte einloggen, um diesen Link anzuzeigen!

Sponsor

Viper · Verfasst am: 28.11.2011 22:15 Titel:

Also ich darf mich hier auch mal einhacken so als Neuling ja? ^^

Ich hab nämlich auch das ein oder andere Problem(chen) bzgl. Schmerzen nach dem Training. Diese treten meist am nächsten Tag auf und ziehen sich dann meist über Tage hinweg. Das größte Problem hierbei ist wohl der linke Ringfinger (früher rechts, habe gemerkt dass ich besser mit Links spiele) der unglaublich schmerzt und ich ihn kaum abknicken kann.

Als ich noch rechts gespielt habe, waren die Schmerzen sogar so extrem, dass ich gedacht habe ich hätte mir irgendwie was gerissen o.ä. sodass ich in der Arbeit Mittel- und Ringfinger zusammen tapen musste und keine Kiste aufheben konnte, Gott sei Dank verzog sich das wieder und der Hand gehts wieder gut.

Aber da ich nun links spiele und auch 1-2 in der Woche etwa 2 Stunden zum Training gehe erholt sich der Finger kaum. Bis ich einen eigenen Ball besitze, tape ich mir nun eben den Ringfinger und manchmal den Daumen um in die Löcher zu passen, denn das Gewicht würde sich an sich gut anfühlen.

Das handicapt doch sehr und macht das Spielen teilweise recht mühsam. Hat vielleicht irgendwer eine Idee woran das liegen könnte? Vielleicht sollte dazu gesagt sein dass ich recht dünne Finger (und kleine Hände) habe.

Vielleicht wäre hierfür Fingergelenktraining am besten, oder? Also mit den Federgriffhanteln, das würde zudem auch das Handgelenk stärken würde ich mal sagen.

Sorry dass ich hier vielleicht das Thema etwas verfehlt hab. :-/

berny · Verfasst am: 28.11.2011 23:01 Titel:

Hallo,
wenn du Schmerzen in den Fingern hast, ist dies beim Bowling "normal". Smile

Neee, schätze mal, du reißt zu stark an den Fingern... versuche ein wenig entspannter, den Ball abzurollen! nicht zu reißen. Wirst sehen, der Ball findet auch so seine Gasse.
Hast du schon einen Reaktivball? Wenn ja, spiele ihn locker aus der Hand heraus... abrollen... erst dann ein wenig beschleunigter abgeben... langsam langsam rantasten. Finger weiterhin tapen.. am besten Beide, so ist die Belastung gleichmäßiger.....das ist eigentlich keine größere Sache, das machen viele Spieler, auch ich manchmal.

Viper · Verfasst am: 28.11.2011 23:16 Titel:

berny hat folgendes geschrieben:

Hallo,
wenn du Schmerzen in den Fingern hast, ist dies beim Bowling "normal". Smile

Neee, schätze mal, du reißt zu stark an den Fingern... versuche ein wenig entspannter, den Ball abzurollen! nicht zu reißen. Wirst sehen, der Ball findet auch so seine Gasse.
Hast du schon einen Reaktivball? Wenn ja, spiele ihn locker aus der Hand heraus... abrollen... erst dann ein wenig beschleunigter abgeben... langsam langsam rantasten. Finger weiterhin tapen.. am besten Beide, so ist die Belastung gleichmäßiger.....das ist eigentlich keine größere Sache, das machen viele Spieler, auch ich manchmal.

Danke für deinen Tipp Berny. Hab mir da teilweise schon Sorgen gemacht, aber seit ich den Verletzungs-Thread gelesen hab kann mich nix mehr erschüttern. Wink

Einen eigenen Ball hab ich leider noch nicht, das Center hat noch keinen Pro-Shop bzw. Verkäufer. Klicke mich deshalb noch eher durch bekannte Ausrüster-Sites wie Brunswick, Storm, etc... bis ich hoffentlich bald mal einen eigenen, genau auf mich zugeschnittenen Ball bekomme.

Sponsor