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mcsnoop
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Verfasst am: 28.10.2011 06:34 Titel: |
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Bälle: (15er und 12er ausgesondert)
Anwurfball -> Hot Sauce 14lbs
Räumen mitte-links -> Groove 13lbs
Räumen weit rechts -> Nitro 14lbs
Woran wird gerade gearbeitet?
- Pendel
Neues Video: (1. Stunde auf 23minuten zusammengeschnitten)
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Hier sieht man gut das ich noch den Ball wenn ich ihn nach hinten führe drehe. Bei einigen Würfen winkel ich auch noch den Arm an was dazu führt das der Ball bei der Abgabe kaum Kraft mitnimmt.
Die letzten 6 Abende hatte ich das Gefühl das die Trockenübungen schon gegriffen hatten den Arm gerade zu bekommen und das das Pendel besser wurde. Aber das Video zeigt gut das ich den Arm nicht mehr so oft anwinkel, allerdings drehe ich die Hand noch zu oft.
Irgendwelche Tips außer weiter Trockenübungen.
Und hier noch was für die Sparte *ups*: ~21 min 30 sec
vg |
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bobby129
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Verfasst am: 28.10.2011 12:23 Titel: |
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In deiner Stand Position ist dein Arm ja angewinkelt nahe am Körper.
Dieser Zustand bleibt bis zum zweiten Schritt, wo dein Pendel beginnt. Versuche mal im ersten Schritt den Arm nach vorne auszustrecken und dann den Pednel einzuleiten. Dadurch dürfte:
a) der Pendel ganz kraftlos gehen
b) durch die schnellere Pendelbewegung weniger Verdrehen
c) mehr Kraft aufkommen
*Edit*
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ab Minute 2 kann man das gut erkennen. |
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mcsnoop
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Verfasst am: 28.10.2011 14:24 Titel: |
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Gut das werde ich ausprobieren. Der Tipp mit dem 5er Anlauf ist ja auch schon eher gefallen, aber irgendwie hab ich damit noch meine Probleme. Ich steh selbst mit dem 4er Anlauf schon am Ende des möglichen Anlaufbereiches und schaffe es nicht immer vor der Foullinie fertig zu sein mit dem Gleiten. |
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berny
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Verfasst am: 28.10.2011 14:29 Titel: |
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Schönes Video...
die ersten zwei Minuten reichen eigentlich.
was du wirklich beherzigen solltest, ist das lockere und freie Pendel.
Lasse deinen Arm vollkommen gestreckt... wenn der Ball beim 2. Schritt nach unten kommt, strecke den Arm voll gerade durch.... und versuche anschließend!! am Ball NICHT zu reißen, geschweige zu kurbeln...
daher kommen die ungenauen Würfe.
Pendel locker und ohne Kraft ausführen und den Ball schön über die Finger abrollen lassen. Tempo versuchen!!!! rausnehmen... und austesten..... nicht gleich aufgeben......
PS:
Fünferanschlauf läßt dir mehr Zeit. Da du aber relativ große Schritte machst, wäre es erstmals ratsam, dieselben zu verkleinern. Dann kannst du es ja mal mit 5 Schritten versuchen. Erste Schritt mehr als kleiner Schritt in die zu spieende Richtung ausführen UND den Ball nach unten bringen. Sauber durchpendeln.... und wieder laaaang den Ball durchspielen. ...."Fallow through"
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XXXXXXXXXXXX 300 am 10.10.2008 Tag des Bowling
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mcsnoop
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Verfasst am: 28.10.2011 14:52 Titel: |
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berny hat folgendes geschrieben:
Schönes Video...
Danke
berny hat folgendes geschrieben: Schönes Video...
die ersten zwei Minuten reichen eigentlich.
was du wirklich beherzigen solltest, ist das lockere und freie Pendel.
Lasse deinen Arm vollkommen gestreckt... wenn der Ball beim 2. Schritt nach unten kommt, strecke den Arm voll gerade durch.... und
Wenn der Arm komplett gestreckt ist geht dann das ganze nicht zu sehr aufs Gelenk?
berny hat folgendes geschrieben:
Pendel locker und ohne Kraft ausführen und den Ball schön über die Finger abrollen lassen. Tempo versuchen!!!! rausnehmen... und austesten...
Meinst du den Anlauf noch langsamer? Das gleiten finde ich schon besser gegenüber meinem ersten Video.
berny hat folgendes geschrieben:
und austesten..... nicht gleich aufgeben......
Ne aufgegeben wird nicht, hab ja nun hier meinen WG Mitbewohner den schleif ich mit zum Bowlen. Aber den Camcorder mitlaufen lassen ist schon besser als wenn man das nur von nem anderen erzählt bekommt wie krum der Ablauf ist, da sieht man das einfach mit eigenen Augen. =) |
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berny
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Verfasst am: 28.10.2011 15:03 Titel: |
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Wenn der Arm komplett gestreckt ist geht dann das ganze nicht zu sehr aufs Gelenk?
berny hat folgendes geschrieben:
Pendel locker und ohne Kraft ausführen und den Ball schön über die Finger abrollen lassen. Tempo versuchen!!!! rausnehmen... und austesten...
Meinst du den Anlauf noch langsamer? Das gleiten finde ich schon besser gegenüber meinem ersten Video.
Der Anlauf ist von der Geschwindikeit (fast) i.O:
Knicke bei der "Grundstellung" nicht dein Handgelenk. Halte es gerade.....
Auch bei deiner Abgabe ist das sehr genau zu sehen. Du winkelst dein Hangelenk extrem!! ab. Versuche es gerader zu halten. Auch das reißen! am Ball ist extrem, alles sollte viel ruhiger und lockerer ausgeführt werden.
Leider stehe ich nicht neben dir, übers Forum geht es ein wenig schlecht. Hoffe aber, daß meine Hilfe, ein wenig hilft. |
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mcsnoop
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Verfasst am: 28.10.2011 15:52 Titel: |
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berny hat folgendes geschrieben:
Der Anlauf ist von der Geschwindikeit (fast) i.O:
Knicke bei der "Grundstellung" nicht dein Handgelenk. Halte es gerade.....
Auch bei deiner Abgabe ist das sehr genau zu sehen. Du winkelst dein Hangelenk extrem!! ab. Versuche es gerader zu halten. Auch das reißen! am Ball ist extrem, alles sollte viel ruhiger und lockerer ausgeführt werden.
Leider stehe ich nicht neben dir, übers Forum geht es ein wenig schlecht. Hoffe aber, daß meine Hilfe, ein wenig hilft.
Mit Grundstellung meist du bevor ich loslaufe?
Ich hab nun 3 Sachen die ich üben werde:
- ruhiger beim Anlauf werden
- Arm gestreckt halten
- Hand gerade halten
Schonmal danke für das übers Video "drüberschauen".
So dann werde ich mal üben und das nächste Video folgt. =)
vg |
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berny
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mcsnoop
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Verfasst am: 28.10.2011 16:36 Titel: |
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Bälle standen schon in der Sig, aber ich hab die mal so ins Profil eingetragen. =)
Eine direkte Hausbahn hab ich nicht, wir pendeln hier immer zwischen 2 Bahnen hin und her, jenachdem wo es preiswerter ist. |
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