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horst
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Verfasst am: 19.01.2012 19:03 Titel: Zurück auf der Bowlingbahn |
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Nach mehr als 5 Monaten der Wartezeit und der Reha nach einem Patellasehnenriß mit "knöchernem Ausriß" ( Bruch an der Kniescheibe ) war es gestern nachmittag soweit , ich startete mein "Comeback" .
Etwas unsicher, mit flauem Gefühl im Magen und dem Gedanken : Was macht das Knie ? Hält es , wann kommen Schmerzen , wie ist der "Bewegungsablauf" ? gings los :
Aufwärmen , etwas Extragymnastik fürs Knie und dann der erste Wurf ...
natürlich ein Strike 
Der Bewegungsablauf war insgesamt etwas eingerostet , der Stand bei der Abgabe wacklig und die Armbewegung nicht rund .
Für den Anfang machte ich nach 3 Spielen Schluss .
Fazit : Knie hat gehalten , Schmerzen waren keine da , Ergebnisse eigentlich unwichtig 192, 191 und 152 .
Der heutige Tag zeigte mir , daß ich muskulär im Oberschenkel und am Arm noch zu arbeiten habe . Auch heute keine Schmerzen und Schwellungen im Knie
Das Training werde ich im dosierten Umfang wieder beginnen , und hoffe auf keine Rückschläge
Gruß Horst |
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Die Fähigkeit, das Wort "Nein" auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit. (Nicolas Chamfort)
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Ich uebe noch
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Verfasst am: 19.01.2012 19:37 Titel: |
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Na dann alles erdenklich Gute fuer die Bowlingzukunft!
Bitte nicht uebertreiben, immer auf den Koerper hoeren und es lieber etwas langsamer angehen.
Die Gesundheit bleibt einfach das Wichtigste, was man braucht.....
Toi, toi, toi. |
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Beste Grüße, D.
es wird - es wird...
X|9/|8/|X|X|9/|X|X|X|XXX|= 247
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christian.s.
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Verfasst am: 19.01.2012 21:39 Titel: |
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na, das hört sich doch gut an.
konfusius hadde gesaaaaagd...* unkraud gehd nedde kabudd....*.
insofern welcome bägg und gut holz.... |
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Der Strike ist dem Räumfehler sein Tod....
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berny
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Axel
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horst
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Verfasst am: 18.03.2012 19:30 Titel: |
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Soo , nach der Materialentfernung , und weiteren 4 Wochen Bowlingabstinez war am Samstag der 2. Versuch .
Der Bewegungsablauf war schon recht gut , aber der Stand bei der Abgabe  ich bräuchte im Moment einen Schuh mit der doppelten Breite und das Ganze aus Metall , damit es stabil ist.
Die Ergebnisse waren sekundär ( 128 - 211 ) , das Knie schmerzte weder beim spielen , noch am Tag danach
Fazit : Es geht wieder los 
Gruß Horst |
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berny
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