Pendel

XTripleX · Verfasst am: 25.03.2008 01:38 Titel: Pendel

Hallo,
ich spiele nun 8 Monate und habe nun (seitdem ich meinen neune Trainer habe) ein Problem mit meinem Arm beim Pendel.
Also der Pendel an sich ist schon ok , aber wenn ich den Ball von hinten nach vorne schwingen lasse ,dann knickt er ungefähr 10cm hinter meinem Körper ein und ich gebe ihn dann Teilweise mit dem Unterarm ab.
Kann ich das irgendwie abstellen?
Gibt es fazu Übungen?

Gruß

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LordHades · Verfasst am: 25.03.2008 23:36 Titel:

ich habs mir abgewöhnt (und bin grade bei meinem dad das abzugewöhnen) indem ich einfach den arm händen lasse und im stand einfach nen paar mal schwinge.
Wenn der ball dann vorne oben ist lauf ich an und mach meine schrittfolge normal, aber immer schön hängen lassen und durchpendeln, nach nem paar mal bekommt man schon mehr das gefühl das das pendeln sauberer wird.

XTripleX · Verfasst am: 26.03.2008 01:18 Titel:

ok versuche das mal

AMHHG · Verfasst am: 26.03.2008 13:49 Titel:

Hallo XtripleX,
Hilfreich wäre es wenn Du mal eine Film von dir einstellen könntest.

Das mit dem Pendeln von LordHades aus dem Stand ist erst mal eine sehr gute Sache um den eigenen Pendel zu üben.

Wenn du aus diesem Pendel heraus anläufst ist es egal ob 4 oder 5 Schritte-Anlauf du brauchst einen andere Armstellung wenn du losläufst.

Ich würde dir empfehlen den Pendel 2- 3 mal locker ausführen dann in deiner Grundstellung(Arm) kurz (unter einer Sek.) zu verweilen um dann mit deinem gewohnten Timing den Wurf ausführen.

Dein eigentliches Problem ist aber so wie du es beschreibst dein abgewinkelter Arm. Ein guter Trainer kann dir zwar beschreiben wo und wann der Fehler entsteht aber das Gefühl das du haben musst wenn der Arm nicht abknickt das musst du dir selbst erarbeiten.
Hilfreich dazu ist mit Sicherheit den Anlauf/Pendel an einem Ort zu üben an dem du einen Spiegel zur Verfügung hast damit du auch mal von vorn und von der Seite sehen kannst wann du den Arm abknickst und was du tun musst damit es nicht mehr vorkommt.

Nicht in den Spiegel werfen bringt 7 Jahre keine Strike Very Happy

XTripleX · Verfasst am: 27.03.2008 14:13 Titel:

Hey,
ich habe mir das mal zu Hause vor dem Spiegel angeguckt , aber da tritt das Problem nicht auf ,dass ich einen abgeknickten Arm habe.
Das mit dem freiem Pendel habe ich gestern mal versucht.
Es war sehr ungewohnt :-p

Eboo · Verfasst am: 27.03.2008 16:55 Titel:

Hi,

ein großer Fehler während dem Spiel kann sein, dass du Kraft aufwenden tust. Lass den Ball einfach fallen, während deine Hand im Ball ist, lass deinen Arm locker, sodass es ein Pendel wird. Kraft musst du erst einsetzen, wenn der Ball das letzte mal am tiefsten Punkt des Pendels ist. Dieses kann man aber für das Erste lassen. Ein freies und lockeres Pendel ist wichtiger.

mfg, Andreas

XTripleX · Verfasst am: 31.03.2008 15:08 Titel:

thx....naja momentan muss ich pausieren hatte ne OP

hulli · Verfasst am: 23.12.2008 12:49 Titel:

Habe das gleiche Problem. Ich knicke beim wieder-vorwärts-Pendeln den Arm ein und "schiebe" die Kugel mehr als dass ich sie werfe. Sonst bekomme ich keine Rotation hin. ich will es mir abgewöhnen aber ich schaffe es nicht dann der Kugel spin zu geben und irgendwann gebe ich es auf Sad

hulli · Verfasst am: 30.12.2008 12:26 Titel:

keiner ne Idee wie ich mich zwingen kann den Arm gerade zu lassen und ihn dann einfach mit seitlich zeigendem Handgelenk loszulassen?
erzeuge ich die Rotation indem ich die Kugel dann mit den Fingern nach oben ziehe oder müssen meine Finger seitlich aus der Kugel?

Hilfeeeeeee

Thidrik · Verfasst am: 30.12.2008 14:04 Titel:

Ich glaube die ganze Geschichte ist eine reine Kopfsache! Da kann
man keine Tips geben, wie man es machen sollte. Das musst du selber
für dich herausfinden.

Um die Rotation zu erzeugen bleibst du stets hinter und unter dem Ball. Dann
ziehst du den Unterarm nach oben und gibst dem Ball zum Schluss noch ein
bisschen Fingerpower dazu.

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