Handgelenk tut Weh.

SpeedyBK · Verfasst am: 09.03.2006 03:00 Titel: Handgelenk tut Weh.

Hallo, ist mein erster Beitrag hier.

Also, ich bin zurzeit mehr so ein interessierter Hobby"Ball"schieber. Allerdings bekomme ich beim Spielen recht schnell Schmerzen im Handgelenk, und habe dann die nächsten 2 Tage meistens einen schönen Muskelkater im Unterarm.

Könnt ihr mir vielleicht sagen, was ich wahrscheinlich Falsch mache, oder mir Tipps geben was man dagen tun kann? Das spielen macht ja viel Spaß, wenn nur das Handgelenk nicht wäre.

MfG Benjamin

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Udel · Verfasst am: 09.03.2006 03:27 Titel:

Willkommen im Forum!

Der Muskelkater im Unterarm ist normal. Den Ball zu halten erfordert vom Unterarm eine ungewohnte Belastung, vor allem beim spielen mit Hausbällen, da diese ja nicht auf die eigene Hand angepasst sind. Wenn Du regelmäßig spielst legt sich das aber schnell.
Woher die Schmerzen im Handgelenk kommen ist natürlich jetzt schwierig zu sagen. Ein paar weitere Infos wären vielleicht nicht schlecht. Wie oft spielst Du, wie lange kannst Du spielen bis es anfängt weh zu tun, hast Du auch in anderen Situationen Probleme mit dem Handgelenk und vielleicht versuchst Du mal zu beschreiben, wie Du den Ball hältst und "wirfst".

SpeedyBK · Verfasst am: 09.03.2006 15:25 Titel:

Wahrscheinlich ist es wohl nur die ungewohte Belastung. Und der Muskelkater zieht vielleicht auch noch ins Handgelenk. Wie gesagt habe bis jetzt erst wenig gespielt, aber das ganze macht doch irgentwie Spaß.

Beschreiben kann ich meine Haltung auch noch nicht wirklich, da ich, wie gesagt, "ganz blutiger Anfäger" bin.

Also, 1 Std geht das noch ganz gut, ab 1,5 Std wird es unschön.

Wie passt man denn einen Ball an die Hand an? Also, ich nehme das Teil packe es ins Auto, fahre zum nächten Bowlingladen, und sage "macht mal". ? Oder gibts da was wichtiges zu beachten?

tonix · Verfasst am: 09.03.2006 15:31 Titel:

Muskelkater ist normal, den habe ich nach langer Spielpause auch Smile

Die Schmerzen im Handgelenk könnte wie Udel schon gesagt hat, an der falschen Ballabgabe liegen. Leider wissen wir zu wenig über Deine Spielweise, so kann man sich ganz schlecht ein Bild davon machen.

Hast Du einen eignen Ball? Was für eine Bohrung hast Du? Wie oft gehst Du spielen? Verdrehst du evtl. Dein Handgelenk bei der Abgabe?Wenn ja, in welche Richtung? Zu dieser Frage müßte man auch wissen, ob du den Ball mit der linken bzw. rechten Hand abgibst. Hast Du sonst bei normalen Tätigkeiten auch Probleme mit Deinem Handgelenk? Hattest Du vor einiger Zeit eine Verletztung, Dehnung, Entzündung, o.ä.?

SpeedyBK · Verfasst am: 09.03.2006 15:39 Titel:

Ne, habe noch keinen Ball, aber wenns hilft sind die paar Euro ja nicht unbedingt das Problem.
Habe mir auch Basketballschuhe (Spiele Kreisliga, wir haben aber noch Chanchen aufzusteigen) für 160€ gekauft, die auch das Sprungelenk noch etwas stützen. Da ich vorher mal Böse umgeknickt bin. (Meine gesundheit ist mir doch da schon was wert.)

SpeedyBK · Verfasst am: 09.03.2006 15:45 Titel:

Also, Probleme mit dem Handgelenk habe ich eigentlich nicht, auch keine Verletztung.

Bin Rechtshänder.

Ballabgabe, wie schon gesagt, dazu kann ich nicht so wirklich viel sagen.

Kann sein, das ich mein Handgelenk verdrehe, dachte mir "gerade" kann man auch beim Kegeln spielen.

COUGAR · Verfasst am: 09.03.2006 17:24 Titel:

SpeedyBK hat folgendes geschrieben:

Ne, habe noch keinen Ball, aber wenns hilft sind die paar Euro ja nicht unbedingt das Problem.
Habe mir auch Basketballschuhe (Spiele Kreisliga, wir haben aber noch Chanchen aufzusteigen) für 160€ gekauft, die auch das Sprungelenk noch etwas stützen. Da ich vorher mal Böse umgeknickt bin. (Meine gesundheit ist mir doch da schon was wert.)

Also, mit Basketballschuhe lassen die dich nicht auf die Bowlingbahn. Solltest dir ein paar Bowlingschuhe zulegen. Embarassed

SpeedyBK · Verfasst am: 09.03.2006 17:43 Titel:

Ähm, das war nur so als Beispiel gedacht, das ich nicht unbedingt ein problem damit habe, ein paar euro auszugeben.

SpeedyBK · Verfasst am: 10.03.2006 12:38 Titel:

Was muss man denn nun beim Bohren eines Balles beachten? Zu hause unter die Bohrmaschine werde ich wohl kaum einen Legen können Cool

.

Udel · Verfasst am: 10.03.2006 12:49 Titel:

Du gehst in ein Center mit ProShop. (Auf der "Karte" der Bowling-Community sind die meisten ProShops in Deutschland eingetragen und dort findest Du sicherlich einen in Deiner Nähe). Dort kaufst Du Dir einen Ball und läßt ihn gleich Bohren. Wie, Was, Wo, Warum wird der Betreiber wissen und Dich auch beraten. Wenn Du einen einfachen Räumball nimmst, wird der mit Bohrung ca. 100 Euro kosten.

Sonst guck auch mal

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